Dans un monde où l’on nous pousse à tout optimiser, la tentation est grande de prendre une multitude de compléments pour aller mieux. Pourtant, le secret d’un vrai rééquilibrage n’est pas dans l’accumulation… mais dans la précision. 1. Trop de compléments = surcharge...
Les compléments alimentaires ont envahi les rayons des pharmacies, des supermarchés, et même nos fils Instagram. Pourtant, face à cette abondance, une question persiste : sont-ils réellement nécessaires ? Ou ne seraient-ils qu’un effet de mode ? Voici quelques repères...
Quand on veut aller mieux, on se lance souvent avec les meilleures intentions… mais aussi avec les mauvais réflexes. Et c’est normal : entre les conseils contradictoires, les tendances bien-être qui se multiplient, et l’envie d’aller vite, on peut facilement...
Notre système nerveux joue un rôle central dans l’équilibre de tout notre organisme. Lorsqu’il est dérégulé, ce n’est pas seulement notre mental qui vacille, mais aussi notre digestion, notre sommeil, notre énergie et même notre immunité. Pourtant, beaucoup ignorent...
Avant que le corps ne crie, il chuchote. Les maladies ou symptômes lourds ne surviennent jamais par hasard. Ils sont généralement précédés de signaux faibles : des alertes discrètes, que l’on minimise ou que l’on finit par considérer comme “normales”. Pourtant, ce...
Dans un monde où l’on nous pousse à tout optimiser, la tentation est grande de prendre une multitude de compléments pour aller mieux. Pourtant, le secret d’un vrai rééquilibrage n’est pas dans l’accumulation… mais dans la précision. 1. Trop de compléments = surcharge...
Les compléments alimentaires ont envahi les rayons des pharmacies, des supermarchés, et même nos fils Instagram. Pourtant, face à cette abondance, une question persiste : sont-ils réellement nécessaires ? Ou ne seraient-ils qu’un effet de mode ? Voici quelques repères...