Les compléments alimentaires ont envahi les rayons des pharmacies, des supermarchés, et même nos fils Instagram. Pourtant, face à cette abondance, une question persiste : sont-ils réellement nécessaires ? Ou ne seraient-ils qu’un effet de mode ? Voici quelques repères clairs pour y voir plus net.
1. Le contexte actuel : un mode de vie qui épuise
Stress chronique, alimentation transformée, pollution, rythmes de vie effrénés… Notre organisme est constamment sollicité. Même avec une alimentation équilibrée, il devient difficile de couvrir tous les besoins réels du corps. Pourquoi ? Parce que l’absorption ne dépend pas que de ce que l’on mange, mais aussi de la manière dont on digère, assimile et utilise les nutriments.
2. Ce que les compléments peuvent (et ne peuvent pas) faire
Les compléments ne remplacent pas une bonne hygiène de vie, mais ils peuvent la soutenir. Ils aident à rééquilibrer les axes affaiblis, stimuler les mécanismes internes, et restaurer certaines fonctions.
En revanche, les prendre à l’aveugle ou en surdosage peut perturber l’équilibre naturel du corps.
3. Les erreurs fréquentes
- Prendre des compléments “à la mode” sans lien avec ses vrais besoins (pour découvrir ce dont votre corps a vraiment besoin, découvrez nos solutions en cliquant ici)
- Empiler plusieurs produits sans logique globale
- Croire que “plus = mieux”
- Ignorer les signaux du corps ou les interactions possibles
4. Ce que nous proposons
Chez Personnalisé, nous croyons à une approche fonctionnelle et personnalisée. Grâce à une analyse capillaire approfondie, nous identifions ce dont votre corps a réellement besoin — pour lui apporter uniquement ce qui lui est utile, au bon moment, et dans les bonnes proportions.
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